Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo. – Ippocrate Aggiornamenti articolo 02/07/2017: inserito sezione sulla dieta vegana. 02/07/2017: aggiornato PDF guida alimentare. 01/06/2020: aggiunto PDF guida rapida. Imparare a mangiare bene è necessario per far funzionare al meglio corpo e mente. E’ un investimento in salute, qualità di vita e resilienza personale che va visto come una priorità. Non solo per affrontare le sfide fisiche e mentali di tempi difficili, ma anche per essere meno dipendenti da sistemi sanitari dal futuro incerto e i cui errori medici (inclusi danni causati dai farmaci regolarmente prescritti) incominciano ad essere problemi rilevanti. Scarica le linee guida alimentari...
